Dit moet je weten over fietshelmen

In vrijwel geen ander land ter wereld wordt zoveel gefietst als in Nederland. Fietsen maakt onderdeel uit van onze cultuur: wist je dat we in ons land maar liefst 23 miljoen fietsen bezitten? Het gebruik van de fiets is heel gewoon voor ons, maar dat geldt niet voor het dragen van een fietshelm. In dit artikel vind je veel feiten en weetjes over het dragen van een fietshelm, zodat je zelf de juiste afweging kunt maken of je wel of niet met een fietshelm op pad gaat.

Fietsveiligheid
Ongevallen met de fiets
Ouderen fietsen en vallen meer
Fietshelm niet verplicht
De moderne fietshelm
Fietshelm per type
Een fietshelm voor ieder type fiets
Tips
Onderhoud
Vind een BOVAG-fietsbedrijf in de buurt

Fietsveiligheid

In ons land neemt de drukte op de wegen en fietspaden toe. Tegelijkertijd worden de verschillen tussen het type fiets, de snelheid en de hanteerbaarheid steeds groter. Denk bijvoorbeeld aan populaire e-bikes, grote elektrische cargo bakfietsen, kinderfietsen en snelle racefietsen. Ook kunnen stoepraden, gevaarlijke kruisingen en obstakels op het fietspad zorgen voor gevaarlijke situaties. En tenslotte kan het gedrag van de fietser zelf een risico zijn om een ongeval met de fiets te krijgen.
 
Factoren die de fietsveiligheid beïnvloeden:

  • Het type fiets
  • De infrastructuur
  • Het gedrag van de fietser

Ongevallen met de fiets

Wanneer je fietst, dan heb je altijd een kans om te vallen. Vaak is het een combinatie van factoren die tot een fietsongeval leiden. In 2020 verongelukte het hoogste aantal fietsers in 25 jaar, hierbij reed een derde op een e-bike. Volgens VeiligheidNL belandden in 2018 15.300 fietsers met hersenletsel in het ziekenhuis. Wanneer je ook de gewonde fietsers meetelt die bijvoorbeeld aan een botbreuk behandeld worden, dan raken jaarlijks zo’n 50.000 fietsers ernstig gewond. Bij de meerderheid van deze ongevallen was sprake van een eenzijdig ongeval.

Ouderen fietsen en vallen meer

Wat bij deze cijfers opvalt is dat het aantal verkeersslachtoffers onder fietsende ouderen toeneemt. Dankzij de elektrische fiets fietsen mensen steeds vaker en langere afstanden, maar dat heeft ook gevolgen voor het aantal ongelukken met de fiets. Oorzaken zijn problemen bij het op- en afstappen, niet op tijd opmerken van obstakels en moeite hebben met het uitvoeren van complexe manoeuvres, zoals het afslaan op een kruising. Bij kinderen liggen de oorzaken bij een fietsongeval heel anders: die lopen vaak een ongeval met de fiets op waarbij geen andere verkeersdeelnemer is betrokken. Vaak gaat het om een val of omdat ze ergens tegenaan rijden.
 

Fietshelm beschermt je hoofd, maar is niet verplicht

Om de gevolgen van een fietsongeluk te verminderen kun je een fietshelm dragen. Zo’n fietshelm beschermt je tegen hoofd- en hersenletsel. Het beschermend effect van een fietshelm wordt overigens minder als je een fietsongeluk krijgt waarbij je 20 km/uur of harder rijdt. In Nederland is het wel gebruikelijk om de fiets te pakken, maar niet om daarbij een fietshelm op te zetten. In de praktijk dragen de meeste toer- en sportfietsers een helm, maar in het gewone verkeer bijna niemand. In ons land is het dragen van een fietshelm niet verplicht, ook niet voor fietsende kinderen of elektrische fietsers. De enige uitzondering zijn speed-pedelecs, dat zijn fietsen met trapondersteuning die tot 45 km/uur kunnen. Deze vallen onder de categorie bromfietsen.
 
De belangrijkste redenen om geen helm op te zetten:
  • De fietsrit is maar kort
  • Een fietshelm zit niet comfortabel
  • Leeftijdsgenoten dragen ook geen fietshelm

De moderne fietshelm

  • 1.

    Vooral de reden dat een fietshelm niet comfortabel zou zitten, is dankzij moderne technieken een achterhaald argument. De eerste modellen fietshelmen waren inderdaad zwaar, hadden een Calimero-uitstraling, ventileerden slecht en hadden een matige pasvorm. Maar tegenwoordig zitten fietshelmen licht en comfortabel, ventileren ze heel goed en zien er modern uit.
     

  • 2.

    De buitenkant van de helm wordt de schaal genoemd, deze beschermt een fietser tegen harde en scherpe objecten. Er worden fietshelmen in één maat aangeboden (one size fits all), maar bij veel kwaliteitsmerken kun je kiezen uit drie maatvoeringen (S, M en L). Vaak past de helm beter en heb je hierdoor meer draagcomfort.
     

  • 3.

    Een fietshelm moet voldoen aan de eisen van het CE EN 1078 keurmerk. Kwaliteitsmerken van fietshelmen zoals Abus, Bell, Giro, Lazer, Met, POC en Uvex voldoen aan deze eis. Tegenwoordig kun je ook kiezen voor fietshelmen met het MIPS-systeem, de fietshelm heeft dan een extra binnenschaal die een klein beetje meedraait bij een eventuele val. Deze techniek vind je vooral bij helmen voor het wielrennen en mountainbiken.
     

Een fietshelm voor ieder type fiets

Zoveel verschillende typen fietsen, zoveel verschillende soorten fietshelmen. Je zou eigenlijk kunnen stellen dat voor ieder type fiets een specifieke helm te vinden is. Wat zijn de belangrijkste verschillen tussen de helmen?
 

  • Gewone fiets
  • E-bike
  • Mountainbike
Deze zijn verkrijgbaar in verschillende prijsklassen. Let erop dat ze voldoen aan het CE EN 1078 keurmerk, dit vind je terug met een sticker aan de binnenkant van de helm.

Deze lijkt op een gewone fietshelm, maar deze heeft aan de zijkant en aan de achterzijde van de helm extra materiaal. Hierdoor worden de achterkant van je schedel en je slapen beter beschermd.

Deze heeft vaak een vizier tegen de zon en takken en loopt iets langer door aan de achterkant. Er bestaan ook fietshelmen met een afneembaar vizier.




Een fietshelm voor ieder type fiets

Zoveel verschillende typen fietsen, zoveel verschillende soorten fietshelmen. Je zou eigenlijk kunnen stellen dat voor ieder type fiets een specifieke helm te vinden is. Wat zijn de belangrijkste verschillen tussen de helmen?
 

  • Racefiets
  • Speed-pedelec
  • Kinderen
Fietshelm voor een racefiets: deze zijn vaak licht en ventileren maximaal. Je hebt keuze in verschillende prijsklassen. Vaak geldt: hoe lichter, hoe duurder.

Fietshelm voor een speed-pedelec: deze helm bevat vaak minder openingen en is wat zwaarder en nog veiliger. Logisch ook bij maximale snelheden tot 45 km/uur.

Fietshelmen voor kinderen: In verschillende maten en ook voor peuters en kleuters. Vaak hebben kinderhelmen een klein klepje tegen de zon.




Tips bij het kopen van een fietshelm

Overweeg je een fietshelm aan te schaffen? Bedenk dan allereerst voor welk type fiets je de helm gaat gebruiken. Stel je budget vast, waarbij duurder niet altijd beter is. Voor een paar tientjes heb je al een kwalitatieve, gecertificeerde fietshelm. En bedenk tenslotte welke opties je wilt hebben, zoals een vizier, een fietshelm met geïntegreerde verlichting of een connected fietshelm die via bluetooth een signaal verzend na een val.
 
Het allerbelangrijkste is dat een fietshelm goed moet zitten, pas dan geeft een helm je optimale bescherming. Kijk daarbij goed naar de pasvorm en stel je helm goed af. Zorg dat je geen last van drukpunten hebt en dat de bandjes stevig vastzitten. Een helm moet niet achter- of voorover zitten, ideaal is dat de voorkant zo’n 2 centimeter boven je wenkbrauwen zit.
 

Onderhoud van een fietshelm

Heb je een fietshelm gekocht? Leg deze dan niet in de zon, maar op een donkere en droge plek wanneer je deze niet gebruikt. Vaak hebben fietshelmen een uitneembare voering die je met water of met een zachte zeep kunt schoonspoelen. Je kunt ze ook in een waszakje stoppen en op 30 graden in de wasmachine wassen.
 
Door zonlicht neemt de kwaliteit van de schaal af, het advies is om eens in de 5 jaar je fietshelm te vervangen. En ben je onverhoopt gevallen met je fiets? Koop dan een nieuwe fietshelm, want na een valpartij of een aanrijding waarbij je helm een klap heeft opgevangen, is deze niet meer bruikbaar. 
 
Filter op merken

Filter op merken

Weergave Lijst Kaart
Sorteer op
    © BOVAG 2023
    Kosterijland 15
    3981 AJ Bunnik